Elk individu neigt naar een bepaald hormonaal profiel. Voor het in balans brengen van jouw hormoonhuishouding is belangrijk om jouw profiel te bepalen omdat elke type training en voeding een ander effect teweeg kan brengen. We onderscheiden kortweg vier hoofdprofielen (er zijn talloze subprofielen):
- Insuline profiel
- Cortisol profiel
- Oestrogeen profiel
- Thyroid profiel
Profielbepaling gaat met behulp van een 12-punts huidplooimeting en het invullen van een uitgebreide vragenlijst. Op deze manier zal een goed beeld ontstaan van welke type training en voeding (in combinatie met supplementen) voor jouw het beste werkt.
