Olympic lifts vormen een van de belangrijkste oefeningen in een krachttrainingsprogramma. Met mijn kennis en ervaring kan ik je technisch goed leren tillen en laten begrijpen wat halter training moet zijn, zodat je ook echt kan profiteren van de positieve effecten van halter training.
Met de opkomst van Crossfit komen steeds meer mensen in aanraking met verschillende halter technieken. Met een goede techniek verbeter je prestaties en voorkom je blessures!
